FELNŐTTEKNEK

Moccanj! Regeneráló torna – Kedd és csütörtök 19.00–20.00. Regeneráló, átmozgató torna a 18+ korosztály számára. Gyógytorna jellegű gyakorlatokkal, melyek a teljes testet átmozgatják, felfrissítik. Finoman erősít, segít az egészség hosszútávú megőrzésében, alakformálásban. További felvilágosítás: Nándori Éva, 06-30/258-3489,
eva.nandori@gmail.com.

Szenior gerinctorna – csütörtök 9.00-10.00 Az idős korosztály számára szervezett regeneráló torna, melynek során rövid bemelegítés után könnyű erősítő gyógytorna
jellegű gyakorlatokkal sok-sok nyújtással átmozgatjuk a teljes testet. Mozgásprogramunk által megőrizhető a mozgékonyság, javul az erőnlét.
További felvilágosítás: Nándori Éva, 06-30/258-3489, eva.nandori@gmail.com.

Pilates-torna – Hétfő 9.00–10.00. Alakformálás, a test rugalmassága, ízületkímélő torna, hátfájásra, mélyrétegű törzsizmok erősítése, tartásjavítás. Kellemes zenére egyórás, speciális légzéstechnikával kombinált, fokozatosan felépített, nyújtó és erősítő gyakorlatsorozatok.
Bármilyen életkorban elkezdhető!
Információ: Nagy Eleonóra, 06-70/537-5136, nagyeleonora@gmail.com.

Szenior örömtánc – Szerda, alapszint 10.15, haladó 11.30. A szeniortánc kíméletesen mozgatja át az izmokat, ízületeket, és kiválóan hat a memóriára. Nem kell hozzá sem táncpartner, sem előzetes tánctudás. A szeniortánc nem más, mint mozgás, öröm és agytorna.
Információ: Szegedi Judit, 06-20/222-2326.

Gerinctorna/Alakformáló torna testtartásjavítással, mozgáskultúra elsajátítással. Berczik-Mensendieck technika. Gyógytorna alapon. Csütörtök 15.00 – 15.45.
Vezeti: Giliczéné Bencze Mária Állami-Nívó-Berczik díjas mozdulatművész pedagógus, mozgásterapeuta, Berczik asszisztens 06-20/390-1260.

DobFit – Hétfő 10.30-11.30. Dobverők. Fitlabdák. Kíméletes, de hatékony mozdulatok. 100% testi-lelki feltöltődés minden korosztálynak! Intenzív, ízületkímélő mozdulatok, agymunka, igazi közösségi élmeny, stresszlevezető! A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Oktató: Forró Fruzsi, tel: 0630/683-66-92, forrofruzsi@gmail.com

Kezdő Társastánc tanfolyam – Hétfő 19.00-20.00. A Casablanca Táncklub szervezésében felnőtt és szenior korosztály részére. A családias, vidám hangulatú órák a stresszes hétköznapok gondjait feledtetve nyújtanak kikapcsolódást mindenki számára. Tánctanár: Bánkúti Ágnes klubvezető, diplomás táncpedagógus.
Érdeklődés: Zrinszkyné Mónika  info@casablanca-tancklub.hu  tel: 06-70-337-9427; 06-70-545-2323

Középhaladó társastánc tanfolyam – Hétfő 20.00-21.00. A Casablanca Táncklub szervezésében felnőtt és szenior korosztály részére. A családias, vidám hangulatú órák a stresszes hétköznapok gondjait feledtetve nyújtanak kikapcsolódást mindenki számára. Tánctanár: Bánkúti Ágnes klubvezető, diplomás táncpedagógus.
Érdeklődés: Zrinszkyné Mónika  info@casablanca-tancklub.hu  tel: 06-70-337-9427; 06-70-545-2323

Örömteli élet 60 felett  – Kedd 10.00-11.30. haladó 10 alkalmas útkereső, önismereti foglalkozás. Csatlakozás egy már működő csoporthoz. Maximális létszám 6 fő.
Őszinte légkör, kreatív, inspiratív módszerek, sok beszélgetés, jó hangulat egy örömtelibb, elégedettebb nyugdíjas életetért, új barátságokért. A részvétel egyetlen kizáró oka valamilyen mentális, pszichés betegség. Foglalkozásvezető: Mészáros Ildikó pedagógus, life coach Jelentkezés: ildiko070408@gmail.com, tel.:+36-70/547-0901.
Első foglalkozás: október 1.

Örömteli élet 60 felett – Szerda 10.00-11.30. kezdő 10 alkalmas útkereső, önismereti foglalkozás 6 fős csoportokban. Megfelelő létszámú jelentkezés esetén indul. Várjuk mindazokat, akik még bizonytalanok, úgy érzik értéktelenekké váltak, mert már nem aktív dolgozók. Őszinte légkör, kreatív, inspiratív módszerek, sok beszélgetés, jó hangulat egy örömtelibb, elégedettebb nyugdíjas életetért, új barátságokért.  A részvétel egyetlen kizáró oka valamilyen mentális, pszichés betegség. Foglalkozásvezető: Mészáros Ildikó pedagógus, life coach Jelentkezés: ildiko070408@gmail.com, tel.:+36-70/547-0901.

3-1-2 kínai meridián gyógytorna: Szerda 9.00 (Csillaghegyi Polgári Kör Egyesület szervezésében – ingyenes). Öngyógyító képesség javítása, befogadó közösség, jó hangulat.

Kerámia – Csütörtök 13.00–16.00. Azoknak, akik szeretnének maradandót alkotni. Információ és jelentkezés: Szemlér Magdolna keramikus iparművész, tanár, 06-20/911-8863, setters@szafi.hu.

KÉZMŰVESHÁZ

Festőkurzus felnőtteknek – Péntek 10.00–12.30. A festést másolással kezdjük. Nagy mesterek műveit másoljuk, főleg az impresszionizmus korszakából. Megtanulunk szénnel rajzolni, akrilfestékkel festeni. Később lehetőség nyílik csendéletek, beállítások festésére is.
Információ: Makovecz Anna, 06-20/573-9339.

Gyöngyfűzés – Kedd 9.00–12.30. Előzetes bejelentkezés szükséges. Információ: Ladán Éva, 06-30/982-5721, eva.ladan@hotmail.com.

CSIPKE Műhely: minden héten szerdán: 10.00-12.00 (Csillaghegyi Polgári Kör Egyesület szervezésében –ingyenes)

Kosárfonás – Csütörtök 9.00–12.00 és péntek 15.00–18.00 és 18.00–21.00. Információ: Sáringer Erzsébet, 06-20/949-3890. 

Könyvkötészeti tanfolyam – Havonta egy szerda 15.00–20.00. Információ: Csuzi Enikő, 06-26/385-312.

Varró workshopok, varrótanfolyamok felnőtteknek a Kreátor Varróműhelyben
Hétvégi, szabadidős, kreatív varrófoglalkozások (workshopok) és tanfolyamok teljesen kezdő szinttől. A programokra a limitált létszám miatt előzetes bejelentkezés szükséges. a kreatorvarromuhely@gmail.com  A programváltozás joga fennáll. Információ: Kiss Mihók Erzsébet Liza 06-30/992-3609 számon. fb: Kreátor Varróműhely, és a Liza Kreatív Alkotó- és Varróműhelye,  www.kreatorvarromuhely.hu

Nemeztanfolyam – A nemezelés fortélyainak elsajátítása, egyedi tárgyak készítése. Minden alkalommal más készül. Inspiráló környezet, szakmai segítség, jó hangulat. Bekapcsolódni bármikor lehet, akár egy-egy alkalomra is. Információ: Dobinszki Csilla népi iparművész nemezkészítő, tel: 06-20/527-7095, információ: www.facebook.com/barackafelt, csillanemez@gmail.com.

Bútorfestő foglalkozás – Havonta egyszer, hétvégén. Várunk, ha szeretnél megismerkedni a bútorfestés alapjaival. A foglalkozásokon kisebb használati tárgyakat festünk, amelyeket népi bútorok és festett templomkazetták mintáival díszítünk. Az időpontokról Szabó Andrea foglalkozásvezető ad tájékoztatást, a következő telefonszámon: 06-70/634-6234.

Őszi-téli alkalmak: 09.28, 10.26, 11.23, 12.14.

SZOLGÁLTATÁSOK

Free WIFI
Játszótér – Udvari játszóterünk a közösségi ház nyitvatartási idejébenszabadon látogatható.
Kényelmi szolgáltatások – Kismamák részére pelenkázóval és szoptatósfotellel rendelkezünk.
Mozgáskorlátozott mosdó, részben akadálymentes közlekedés.
Terembérlés – Házunk korszerű technikával felszerelt 110 férőhelyes színházteremmel, illetve 1 db 20 fős, kisebb tükrös teremmel rendelkezik.