Az alvás pszichológiája és az alvásproblémák
Miért alszik az ember és mi történik szervezetünkben alvás közben? Az alvás szakaszai. Alvási szokások régen és ma. A modern ember és az alvás. A stressz hatása alvásunkra. Mit tehetünk alvásminőségünk javítása érdekében, vagy ha alvási problémáink vannak?
Előadó: Simon Gábor – mentálhigiénés szakember
A belépés ingyenes.
