Az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda előadása.

Előadó: Maróti Eszter – klinikai szakpszichológus

Miért görgetjük újra és újra a közösségi médiát, miért nyúlunk automatikusan a telefonunkhoz, vagy miért olyan nehéz letenni egy cigarettát? A háttérben gyakran az agy jutalmazó rendszere és a dopamin áll. Az előadás közérthetően mutatja be, hogyan működik ez a rendszer, miért keressük folyamatosan a gyors örömforrásokat, legyen szó digitális eszközökről, nassolásról vagy éppen dohányzásról, és hogyan alakulhatnak ki ezekből nehezen megszakítható szokások. Arról is szó lesz, milyen hatással van mindez a figyelmünkre, a motivációnkra és a mindennapi életünkre, valamint milyen apró, tudatos lépések segíthetnek abban, hogy jobban kézben tartsuk a szokásainkat.

A belépés ingyenes.