Az előadás során különböző stresszkezelési és megküzdési stratégiákat ismerünk meg, valamint azt, hogy hogyan választhatjuk ki azokat a módszereket, amelyek a személyiségünkhöz, életmódunkhoz és aktuális élethelyzetünkhöz a legjobban illenek. Szó lesz arról is, miért működik másként ugyanaz a technika különböző embereknél, és hogyan alakíthatjuk ki a saját, tudatos stresszkezelési eszköztárunkat.

Előadó: Horváth Viola és Maróti Eszter az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusai
Az előadásokra a belépés ingyenes.